¿Todos necesitamos terapia?
Durante mucho tiempo existió la idea de que ir a terapia era solo para personas con un diagnóstico clínico o con “problemas graves”.
Hoy sabemos que no es así.
¿Por qué crece la terapia online?
La terapia online se ha consolidado porque responde a las necesidades actuales: vivimos en un mundo conectado, con ritmos acelerados y cambios frecuentes.
¿Cómo es una 1ª sesión de terapia?
Es normal que la primera sesión despierte nervios, dudas o incluso miedo al juicio.
¿Necesito un cambio: por dónde empezar?
Reconocer que algo tiene que cambiar no es un fallo, es una oportunidad para crecer y acercarte a la vida que realmente quieres.
¿Qué nos enseña el duelo?
El duelo es la respuesta natural que experimentamos ante una pérdida significativa.
¿Depresión: tristeza o algo más?
La depresión no siempre se vive como una tristeza evidente.
¿Por qué sentimos ansiedad?
La ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo y nuestra mente frente a algo que percibimos como amenaza o reto.