Preguntas frecuentes

Ofrezco dos tipos de servicios: sesiones online y sesiones presenciales en Zaragoza. Puedes elegir la modalidad que te resulte más conveniente y cómoda, o incluso establecer un híbrido.

Como cualquier otra, la primera sesión tiene la misma duración y dedicación, por eso también se abona como una sesión habitual.

El precio por sesión:

Individual de 1h

-60€ online

-70€ presencial.

De pareja de 1h y media

-110€ online

-130 presencial

Entiendo que pueden surgir imprevistos, por eso solo pido avisar con al menos 24h de antelación. En ese caso, la sesión se aplaza sin cargo. Si no se avisa, se cobrará la sesión, según lo pactado.

Puedes llamarme por teléfono, escribirme por WhatsApp, correo electrónico o completar el formulario de contacto en la web. Puedes elegir el medio que te resulte más cómodo. Te responderé lo antes posible para agendar tu primera sesión.

Sabes que la terapia puede ayudarte cuando algo en tu día a día te genera malestar sostenido: tal vez notas que la ansiedad te acompaña, que la tristeza se hace habitual, o que tus relaciones, motivación o descanso están afectados.

No es necesario esperar a una crisis: la terapia también sirve como espacio de autocuidado, de reconexión contigo mism@ y de prevención. Si sientes que te limitas, que algo no encaja o si simplemente quieres conocerte mejor y crecer, este es un buen momento para darte ese espacio.

En terapia trabajamos con todo lo que te preocupa o deseas revisar: duelos, gestión emocional, ansiedad, depresión, autoconocimiento, búsqueda de propósito, sentimientos de inadecuación, decisiones importantes o crisis vitales.

No hace falta tener un “problema grave” para venir a terapia. Todo lo que te limita o te genera malestar tiene un lugar en este espacio.

En la primera sesión, aunque la consulta tiene cierta estructura, haré todo lo posible para que te sientas en confianza. Es un primer encuentro donde empezaremos a construir el vínculo terapéutico (lo que en psicología llamamos rapport), y donde podrás contarme, a tu ritmo, qué te ha traído hasta aquí.

Exploraremos aspectos de tu historia personal, tu entorno y tus expectativas sobre el proceso terapéutico. También hablaremos de cuestiones prácticas y resolveré cualquier duda que tengas.

No venimos con nada preparado o ensayado: trabajamos con lo que traes —ya sea tu motivo de consulta inicial o lo que estés sintiendo en ese momento—, en un marco de confianza y confidencialidad.

Lo más recomendado es trabajar 1 vez por semana; no obstante, la frecuencia de encuentros dependerá de tus necesidades, disponibilidad y economía. Lo ajustaremos junt@s en función de lo que mejor se adapte a ti.

No hay un tiempo fijo: puede durar desde unas pocas sesiones hasta varios meses o más, dependiendo de tu motivo de consulta, ritmo y evolución.

Es muy común sentirte así: para eso estoy yo. Puedes compartir lo que tengas en mente —incluso decir “no sé”— y te acompañaré paso a paso, sin presiones.

Este es un espacio libre y sin juicio. Avanzamos a tu ritmo: decides cuándo y cómo abordar cada asunto. Si algo te genera miedo, lo haremos con cuidado y respeto a tus tiempos.

Iremos observando junt@ los cambios en cómo te sientes, piensas, actúas o te relacionas. A veces los avances son sutiles pero significativos. Parte de mi labor es ayudarte a identificar esos movimientos y revisar contigo qué ha cambiado y qué sigue necesitando atención.

Sí. Aunque revisamos de forma constante y natural, también puede haber momentos más marcados donde nos detenemos a mirar en conjunto el camino recorrido. Evaluar no es un juicio, sino una brújula para orientarnos.

Es algo importante de hablar. A veces aparecen bloqueos o la terapia necesita un reajuste. Este es un espacio flexible, donde podemos revisar qué está pasando y redirigir el proceso si hace falta.

Por supuesto. Es común que, con el avance, aparezcan nuevas necesidades o preguntas. La terapia no es algo rígido: se adapta a ti y puede reorientarse si así lo necesitas.